Apple Watch, sağlığınızı takip etmek ve fitness hedeflerinizi gerçekleştirmek için her zaman güçlü bir cihaz olmuştur. Ancak, watchOS 11 ile yapılan iki önemli değişiklik, hedeflerinize ulaşmayı daha da kolaylaştırdı. Artık, günlük hedeflerinizi daha esnek bir şekilde ayarlayabilir ve istirahat günleri gibi farklı zaman dilimlerinde aktivitelerinizi yönetebilirsiniz. Apple Watch’un ilk çıktığında, üç Aktivite halkası çok katı bir şekilde tanımlanmıştı. Her günü kapatmak için 30 dakikalık egzersiz ve günde 12 saat ayakta kalma hedeflerine ulaşmak gerekiyordu. Bu hedeflerde yalnızca Move halkası özelleştirilebiliyordu. Sonraki yıllarda, watchOS, Exercise ve Stand halkalarını da değiştirmeye imkan tanımaya başladı, ancak watchOS 11 ile gelen iki büyük değişiklik, aktivitelerinizi farklı günlere göre ayarlamanın ve dinlenme günü vermenin mümkün hale gelmesi büyük bir gelişme sundu.
watchOS 11, kullanışlı özellikler sunacak
watchOS 11 ile birlikte, artık bir veya birkaç gün boyunca Activity halkalarını duraklatma seçeneği sunuluyor. Bu, bu günlerde halkaları kapatmakta başarısız olsanız bile sıralamanızın bozulmayacağı anlamına geliyor. Ayrıca, günlük hedeflerinizi, örneğin hafta içi daha fazla hareket etmeyi, hafta sonu ise biraz daha dinlenmeyi amaçlayan şekilde ayarlayabilirsiniz. Bu iki önemli değişiklik, sağlıklı alışkanlıkları sürdürebilmek için büyük bir motivasyon kaynağı sunuyor.
Kendi Apple Watch yolculuğumda bu iki ilkenin nasıl işlediğini gördüm ve deneyimimi paylaşmak istiyorum. Örneğin, benim Move halkasını her gün kapatmak için en uzun süreli sıram 285 gündü. Ancak COVID oldu ve birkaç gün boyunca yataktan kalkamadım. Bu sıramın kaybolması, yeniden aynı başarıyı elde etmek için ne kadar zaman harcayacağım konusunda endişelenmeme yol açtı ve bu durum oldukça demotive ediciydi. Bu noktada, hedeflerimi duraklatabilme özelliği çok değerli olurdu ve belki de çok daha hızlı bir şekilde eski alışkanlıklarıma dönerdim.
iPhone 17 Air tasarımı ortaya çıktı! – iPhone SE 4 fiyatı ne olacak?
Benzer şekilde, Apple Watch, her günü aynı gibi kabul ettiği için tutarlılığı sürdürme konusunda bazen zorlanıyordum. Çok yoğun bir hareketli günün ardından ertesi gün aynı hedeflere ulaşmak bana her zaman zor geliyordu. Ancak artık örneğin Cuma günleri büyük bir egzersiz yaparken Cumartesi’yi biraz daha hafif geçirebiliyorum, ve Apple Watch beni bundan dolayı yargılamıyor. Bu değişikliklerin, sağlık hedeflerimi takip etmemde bana ne kadar yardımcı olduğunu düşünüyorum. Peki ya siz, Apple Watch’taki bu değişikliklerin sağlık hedeflerinizle uyum sağlamanıza yardımcı olup olmadığını düşünüyorsunuz? Yorumlarda paylaşabilirsiniz.
