Apple Fitness+ kullanıcıları için bugün önemli bir duyuru yapıldı. Daha önce açıklanan içeriklerin bir parçası olarak, antrenman programlarına yenileri eklendi. Bu yeni içerikler arasında, etkili bir şekilde kas güçlendirme rutini oluşturma sürecini kolaylaştıran “progresif güç antrenmanı” programı ve popüler raket sporu pickleball için özel bir kondisyon programı bulunuyor.
Apple Fitness+, yeni antrenman programlarını duyurdu
Apple, progresif güç antrenmanı programını tanıttığı basın bülteninde, bu yeni kursun kullanıcıları güç oluşturma ve koruma sürecinde adım adım yönlendirdiğini vurguladı. Üç haftalık bu rehber program, her biri 30 dakika süren 12 antrenmandan oluşuyor ve vücuttaki büyük kas gruplarını hedefliyor. İlk hafta “Progresif Yükleme” tekniği, ikinci hafta “Gerilim Altında Geçen Zaman” ve üçüncü hafta “Dinamik Güç” odaklı egzersizlerle ilerleniyor. Sonuç odaklı ve tekrar edilebilir bir temel fitness rutini sunan bu program, kullanıcıların güçlendikçe ağırlıklarını artırabilecekleri şekilde tasarlanmış.
Bunun yanı sıra Apple, pickleball oynayanlar için özel olarak geliştirilmiş bir kondisyon programı da sunuyor. Bu program, kullanıcıların güç, dayanıklılık ve çevikliklerini artırmalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Ayrıca, Yoga Peak Poses adlı yeni atölye tarzı oturumlarla bir yoga pozuna odaklanılarak, kullanıcıların bu konuda daha fazla özgüven ve beceri kazanmaları amaçlanıyor. Diğer bir yenilik ise nefes meditasyonu programı. “Breath” artık Fitness+ içeriğinde “Calm, Sleep ve Sound” gibi bir meditasyon teması olarak yer alıyor ve kullanıcıların meditasyon deneyimlerini çeşitlendirmelerine olanak tanıyor.
Apple, iPhone’un kamera sensörü için Samsung ile anlaştı!
Bugün itibarıyla bu yeni içeriklere iPhone, iPad ve Apple TV üzerinden Apple Fitness+ aboneleri ulaşabilecek. Ayrıca, Strava kullanıcıları artık Fitness+ antrenmanlarını doğrudan Strava uygulamasına paylaşabilecek ve burada bölüm görseli, antrenör ismi ve metrikler gibi detaylar toplulukla paylaşılabilecek.
